כוחם של רגשות חיוביים

סיכום 2 מאמרים:

מאמר 1:

Positive emotions, coping strategies and ego-resiliency: A mediation model. 

רגשות חיוביים, סטרטגיות התמודדות והתאוששות לאחר תחושת התסכול (פגיעה באגו). מודל הת

מטרת המחקר הייתה לבחון האם שלוש סטרטגיות הסתגלת של התמודדות מנבאות התאוששות מפגיעה באגו באמצעות שימוש (תיווך) ברגשות חיוביים.

במהלך המחקר נבחן מדגם של 113 עובדים, אשר איתם התנהלה שיחה אישית בסוף ההפסקה או בסוף יום העבודה. תווך הגילאים של הקבוצה נע בין 20 ל-62 שנה. כ-70% היו נשים וכ- 30% גברים. למשתתפים הוסבר לגבי מהות המחקר, נלקחו פרטים אישיים וחולקו מספר שאלונים.

שאלון אבחון מצב: המשתתפים קבעו לגבי חמישה שמות תואר המתארים תחושות, האם חוו תחושה מסוימת בשבועים האחרונים. דרוג התשובות לפי סקאלה של 5 (0-4).

מאמר 2:

The power of positive emotions: It’s a matter of life or death—Subjective well-being (SBW) and longevity over 28 years in a general population.

כוחן  של תחושות חיוביות : זה עניין של חיים ומוות – קשר בין שביעות רצון לבין תוחלת החיים של מדגם אוכלוסייה כללי לאורך 28 שנה.

מטרת המחקר הייתה לבחון האם SWB מנבא תוחלת חיים – מספר שנות חיים הצפויות לאדם.

במהלך המחקר נעשה שימוש בבסיס מידע עשיר המאפשר לבחון מדגם גדול של אוכלוסיה בוגרת במגוון גילאים לאורך זמן. זהו מחקר אורך של מעל שלושים שנה לחקר השפעות התנהגותיות, פיזיולוגיות, חברתיות וכלכליות על תוחלת החיים של האוכלוסייה הנבחנת, במדינת אלאמדה, קליפורניה  (Alameda Country Study)